郑州北大青鸟培训机构6种方法带你摆脱过于乐观“诅咒”
那些我们都有的拖延症!
乐观在一定程度上能够给我们提供信心和动力，甚至还有利于身体健康，但过于乐观，也是“病态”的表现。
狂补作业
无论在节假日，还是在学校的课堂上，你是否也与我一样？总认为自己能够在特定的时间完成自己的作业，结果却往往不如人所愿。
“这个作业顶多2个小时就做完了，不着急，还有半天时间呢”，“这个报告后天才交，不着急”。结果很多次都是室友睡了还在写作业.......
和小编一样的小伙伴
你是否跟我一样？这个项目给的时间很多，半个月的时间，我怎么也能完成吧？结果到最后几天，却无比慌乱。
不断的敲着代码，计算着时间，甚至通宵达旦，结果不是出现了很多bug，就是无法运行。最后老师来了一句，你还是重新来过吧，内心是不是无比的崩溃？
其实这都是计划谬误带来的后果，总是高看自己完成任务的效率，不仅不会如期完成，更会影响任务完成的效果。
接下来小编就为小伙伴们整理几个科学预估时间的技巧：
1 结合以往数据
各位在敲代码或者在做项目的时候，可以结合以前完成工作的时间和效果进行评估。
2 请教周边小伙伴
身边朝夕相伴的小伙伴是最懂自己的，所谓“当局者迷”，别人更能客观的替自己分析情况。
3 设定必要的缓冲时间
比较客观的评估自己完成工作的时间，也要设置一定的缓冲时间，这样就算完成期间出现问题，也有足够的时间解决。
4 计算以往任务完成时间的偏差比率
所谓的偏差比率就是近期任务实际完成时长总和/预估完成任务时长总和，偏差率越小，说明评估越准确。
5 采用3种预估法
（1）最好场景预估
（2）最可能出现的场景预估
（3）最好的场景预估
这3种预估结果累加求平均值，所得的数据更具实用性。
6 充分利用“低谷期”
午餐后、早上醒来6小时之内，大多数人都处于低谷期。在“低谷期”，我们不会过度乐观，情绪相对消极，评估数据更为准确。
这些方法你都学会了吗？关注郑州翔天信鸽，教你解锁更多新技能~
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