工作压力对我们有很大的不良影响，越来越多的职场人员开始抱怨职场中的压力，那么我们如何对待这些压力呢？

    3D电影版《蓝精灵》10日上映以来，70后80后带着怀旧的心奔向电影院，但是“在那山的那边海的那边有一群蓝精灵……”那熟悉的旋律没有响起，故事背景也由春意盎然的魔法森林变成了繁华纷乱的纽约都市。许多70后80后感慨，“我们已经长大，融不进蓝精灵的纯真世界了”。不过，怀旧找不到，自我调侃还是可以有的。据了解，“蓝精灵体”的改编起源可能是前段时间一则广为流传的笑话：加班到深夜，精神疲惫的我为了发泄心中的苦闷，冲到空无一人的楼梯高唱了一句：“在山的这边海的那边有一群蓝精灵。”忽然，楼下传来一个哀怨的声音“他们悲催又聪明，他们加班到天明。”

    近日，网友们在网络和微博上“创造性”地掀起了一股“蓝精灵体”创作热潮，都把自己的职业遭遇用《蓝精灵》主题曲《蓝精灵之歌》表达，版本高达近几十个，甚至还有网友把热点人物郭美美等也用“蓝精灵体”唱了一番——“她们穿金戴银生活在那干爹的大房里，她们没事就爱上网晒宝贝”……没想到这样诙谐的抱怨引发了网友们的共鸣，于是“蓝精灵体”被各行各业的网友们改编成了吐槽专用体，短短几天下来，微博上总结了护士版、浦发版、博士版、研究院版、投行版、会计版、IT人版等16个最具代表性的版本。

    发展：“在那山的这边海的那边，有一群小会计，他们可爱又聪明，他们每天输凭证，他们没日没夜迷失在那，无垠的账表里，他们沉着冷静相互都支撑。噢，可爱的小会计，噢，可爱的小会计，他们结账编表加班不加薪。”会计版蓝精灵之歌一出，短短百余字就将会计们核对账本时可爱又无奈表现得淋漓尽致，引来从事会计行业的网友惺惺相惜，在很短时间内就转发了一千四百多次。

    受到这则笑话的启发，创意无限的网友们根据不同行业、地域和学校将蓝精灵之歌改编成多种版本的“蓝精灵体”，大都是抱怨工作加班多、薪酬低，“吐吐槽、降降压，唱唱更健康！”网友们纷纷借各行各业版的蓝精灵之歌针砭时事，减压排闷，阅读这些令人啼笑皆非的“蓝精灵体”已成为忙碌的白领学生们减压娱乐的新方式。

    工作压力对我们有很大的不良影响，那么，我们能否消除现代工作生活所带来的压力？不？因为这不是一件绝对的坏事，所以我们不能消除。在生活中我们需要一定的压力，压力可以刺激我们采取一些行动，挑战我们自身的能力，帮助我们达到自己认为不可能达到的目标。问题就在于我们怎么处理、安排和缓解工作中的压力而不至于因为压力过大而垮掉。

    时间是纸，人就是笔，而人生就是文章。压力无处不在？总的根源，笔者认为，压力管理的根源：其实就是源于人的生命的时限性。如果人能活1000年的话，那么，现实生活中的压力负担也就几乎为0了。越来越多的现代人感受到压力的存在，在顶着压力奋斗，或者因压力而焦虑。压力是人类在应对事情时感觉超出自己的能力范围，对结果不确定的精神状态。其实，压力有积极的一面，也有消极的一面，是把双刃剑。与快乐、幸福这些正面情感相比，压力、焦虑这些消极情感甚至占据了人类的大部分情感生活。当压力大到一定程度，成为难以 “消化”的负性压力时，这种消极情感才给我们带来消极影响。在过度消极的状态下，人们体验到持续的身心疲惫、厌倦、沮丧、悲观失望、失去创造力和生命活力的感觉。这时，挑战变成了难以承受的负担。

    心理学有个著名的“豆芽菜理论”：人才的成长恰如发豆芽，豆芽放在湿布上，上面还必须要压上石头。没有石头的压力，豆芽长得又长又细，味道很差；有了石头的压力，豆芽才会长得又白又胖，味道鲜美。这说明适当的压力是管理者进取的有效动力。在日常生活中，您是否有过情绪难以控制、压力无法承受的情况？如果有，您是放任放纵，还是控制和疏导？“人生不如意十之八九”，生活在竞争激烈的现代社会，每个人都要面对来自工作、生活、学习和情感等多方面的压力。沉重的压力导致人们情绪不良，学习效率下降，生活质量降低，甚至引发疾病等不良后果。那么，该如何面对压力呢？
1、激活积极的心理观念；
2、调整消极的心理状态；
3、缓解思维紧张的心理；
4、消除失败的心理阴影；
5、突破常规的心理习惯；
6、纠正思维的逻辑错误；
7、避免假设的心理蒙蔽；
8、清除无用的信息垃圾；
9、克服心理压力的负面情绪。

最后，工作压力与挑战并存，我们要做石头压住的豆芽菜，这样我们才会成长的更好，更强大。适时的调整好压力，让压力变动力我们会有意想不到的收获。
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