郑州北大青鸟翔天信鸽校区的学员室外拓展课
郑州北大青鸟翔天信鸽校区的学员室外拓展课!拒绝“脆皮”,趣享运动!户外运动和降温更配!
“伸个懒腰,脖子扭了、刷短视频,笑到流鼻血、上个厕所,喜提骨折……”这些关于脆皮大学生的“伟绩”,最近一直在网上刷屏。为了提高身体素质,不做“脆皮学生”,信鸽很多班级的同学,都会在下课后自发地在操场进行体育锻炼。还有些班级,会把户外锻炼专门写在课表上,让教官带着同学们一起走出教室,走向操场。
跟随着教官的口令,列队站好。在正式开始运动之前,一定要先把舒展运动做好,既能防止拉伤,还能让身体“热”起来。
自由活动前进行的两个小游戏,让操场上充满了欢声笑语。
当然,小游戏输了的组也免不了受到惩罚。看看他们选出的代表,转呼啦圈确实很有一手!
最后的自由活动时间,同学们打羽毛球、打篮球……积极地进行着各种锻炼身体的运动。
希望大家都能运动起来,锻炼好身体,并将这份活力和热情带入学习中,争做IT界身体最强健的准程序员!
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