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作者：北大青鸟添加时间：05-15 浏览次数：0

已经5月中旬了，马上要六月了，都说六月是“黑色六月”，其实也并没有这样的可怕，高考毕竟是一次人生的磨练，考的好与不好，还是要看个人的实际情况，马上也要考试了，郑州北大青鸟今天给大家介绍些关于高考一些需要注意的事项吧！

高考生做好考前这五点，让你“傲世九重天”

一，注意锻炼，掌握尺寸

俗话说：“其实考生功夫在平常，保持好心态发挥好就行。”在考试前这一段时间，锻炼强度不要太大。考生可以简单地做些练习，舒活一下筋骨，尽量不要进行运动量大、强度高的训练，否则会对考试产生不良影响。每天积极投入到考试状态，训练时间最好安排在考试的时间点，这样可以让机体产生条件反射，在考试期间产生兴奋。

二，注意饮食，合理搭配

　　考生在考前一周增加身体糖原的储备，以高碳水化合物(高糖)饮食为主。考试当天，考生要轻装上阵，做好吃、穿准备。鞋子应兼顾舒适和防滑，带好充足的水。切忌空腹和饱腹。早饭别吃太多，最好以易消化高热量食物为主。饮水以高糖水为主，如葡萄糖饮料等，别吃牛奶、碳酸饮料和巧克力等食物，多吃一些应季水果。

三，心态决定命运，保持平常心

　　“调整好心态最重要，不要被情绪左右发挥。”在考试中，往往有一些考生会在考前出现紧张焦虑的情绪影响发挥，还有考生在考前会出现尿频、出汗、心跳加快的反应，还有的考生在一项考试中发挥欠佳，往往会产生消极心理，影响到下一项目考试的发挥。家长在考前可对孩子进行心理疏导，减轻考生考前的思想压力，不要反复在孩子面前强调“拿满分”、“决定命运”等词汇。

携带两证应考。按照考试规定，考生须凭准考证和二代身份证参加考试。如果考生忘带准考证或二代身份证，核实处理过程肯定会影响考生情绪，以致影响考试成绩。因此，考生在赴考时一定要携带准考证和二代身份证，按规定时间到达指定考点参加考试。

四，提前做好准备，避免考试时丢三拉四

　　郑州北大青鸟建议，考生在选定去往考点的交通方式后，要预先查看并熟悉去往考点的路线，测算好所需时间。特别是大中城市的考生，要充分考虑到因修路、建地铁、单双号限行及天气变化等可能堵车导致延时的因素。

五，遵守高考纪律，开心高考

　　牢记考试时间。各科开考前３０分钟，考生开始入场；开考１５分钟后，迟到考生均不得进入考点。外语科目开考前１５分钟即６月８日下午１４：４５时将禁止迟到考生进入考点。考生交卷出场时间不得早于每科考试结束前３０分钟。

　　无关用品勿带。

　　听从考点安排。考生到达考点进入考场后，应按号就位，将准考证、身份证放在桌子左上角以便核验。在领到答题卡和试卷后，应在指定位置准确、清楚地填写姓名、准考证号、粘贴条形码等，并须按考场指令答题、交卷、退场。

　　严守考场纪律。考生在规定的出场时间内答完试卷，既不要违犯规定要求提前退出考场，也不得影响其他考生答卷，更不可将答卷挪移位置放在他人视野范围内。

最后希望咱们的考生都能取得好成绩，切记考试平常心，这样才可以在考场让你“傲世九重天”。

本文由站河南北大青鸟校区整编而成，如需了解更多IT资讯类的文章、新闻、课程和学习技巧、就业案例、招生详情等问题，可以对在线咨询老师进行一对一问答！